nie dziala

Xzaar - szybko się decydujesz widzę ;-) I fajnie, że węgli narazie zostawiasz, bo bez nich na początku jest dość ciężko. Całkowicie też bym z nich nie rezygnował. Docelowo do jakich proporcji makro chcesz dojść? Bo z węgli też nie ma co całkowicie rezygnować. Wydaje mi się, że te 3-4g / kg masy ciała jednak można zostawić. Bo jedank przy takich [...]

Xzaar, zrobiłem pizze wg. twojego przepisu. sog jak z mojego miasta do Niemiec xD mega smaczne. Bardzo sie ciesze, ze smakuje.. Przepis podkradlem komu innemu, ale mniejsza o to ;) Na zdrowie ! mam pytanie - a co z owsianką? unikać jej w lchf?:) Coz.. U mnie zrobila wypad, bez zalu. Nawet jesli pozwalam sobie na jakies wegle, to nie wiecej niz 30 [...]

Magor IF testowalem ze 3 miechy. Moje wnioski oparte na doswiadczeniu wlasnym. Super sprawa jesli sie je male ilosci jedzenia ogolnie male dla mnie to ponizej 4 tys kcal wtedy mozna spokojnie uzywac ifa. Mowie tu o takiej wersji 16/8 czy 18/6 jaka testowalem. Tylko ja tego uzywalem na redukcji. Ogolnie czulem sie bardzo dobrze nie mialem zamulen [...]

[...] - K Sztuczny słodzik. Pochwalany w 1988, ten słodzik jest 200 razami słodszymi niż cukier, jeszcze ma gorzki smak. K w jego stojakach imienia albo potasie. Acesulfame - K nie jest metabolized przez treść. Możesz ugotować i upiec z tym. Nie mają żadnych doniesionych skutków ubocznych z tym słodzikiem, chociaż to może powiększyć wydzielinę [...]

A mi się jeszcze wydaje, że to działa też tak: gdyby taki dietetyk zalecał zdrową, rozsądną dietę, z odpowiednim poziomem kalorii to nie byłby wiarygodny. No bo która osoba, nie mająca żadnej wiedzy uwierzy, że schudnie na 2000 kcal na przykład? Dla przeciętnego człowieka, aby chudnąć trzeba mało jeść i sądzę, że sami klienci dietetyków oczekują [...]

przedtreningówka najlepsza to obecność 2 osób na siłowni - kobity na której Ci zależy i fagasa dla którego ma cię gdzieś :D czyli po prostu wqurwienie Agnieszka stojąc robię z pełnym rozciągnięciem, a siedząc wolę mniejszy zakres większy ciężar bardziej czuję płaszczkowaty Łydek nie ma dobrze zbudowanych, tylko są na pompie :P a jak coś to nie [...]

Cores, gdzies lezy problem w komunikacji pomiedzy nami, bo opacznie interpretujesz moje slowa i inentcje do kwadratu. Ja w ogole nie pytalem w tym temacie czy mozna reklamowac lek jako suplement - tylko informowalem że w swietle prawa - nie mozna. Ja mam generalnie gdzies reklamy suplementów, bo wiem co i jak działa, wyszedłem tylko z kołezeńską [...]

Do matlak Większość jakiś badań sugestii bądź najzwyklejszych opinii jest tworzona na podstawie pewnej grupy w której to większość decyduje czy coś działa czy też nie W zależności od ilości osób za i przeciw określa się stopień skuteczności Jeżeli chodzi o cissusa to już od dawien dawna mówi się o jego skuteczności działania Daje to jednak pewien [...]

Stopniuje cały czas ;-) powoli zmniejszam cardio, ale staram się robić je coraz intensywniejsze. Docelowo myśle o krótkich interwałach. A tak dodaje powoli kcal, póki co z ww, bo cały czas stosowałem diete wysoko ww, nisko tłuszcze. Nie chce tego zmieniać o 180st. Po prostu dodaje ww, aż dojdę do pewnego pułapu, powiedzmy - 5,5g ww na kgmc. Jeśli [...]

Miętki , a co najlepsze to w tym poście o HMB sam OLIM.p się nie wypowiedział i nic się nie da zrobić by ukrytą reklamę wytępić. Najbardziej w tamtym poście podobało mi się jak udowadniali że ja to się na niczym nie znam i że HMB z O.limpa działa! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Olej nie jest anaboliczny Za to psychika tak. Przekonanie że jest tam to co powinno być działa cuda. Sam znam osobiście klienta który przyrósł dobrym mięsem na czymś na czym teretycznie nie dało się w ogóle urosnąć Poz

Malo info o EC bo jest niz EC na rynku, ALE to nie zmienia faktu ze towar dziala, faktem tez jest ze teraz jest dobry moment na rozkrecenie fejkow EC.... oby do tego nie doszlo.

[...] taki w kwietniu..! WL: 12*40 8*60 8*80 5/4*95 WW: 8*50 8*55 6*55 8*50 biceps + triceps w s.s. 5/4*95 w WL to była po prostu bajka! Wszystkie powtórzenia równe, każde ostatnie zatrzymane i pomimo słabej dynamiki, to jednak z zapasem. Co zrobiłem inaczej niż wcześniej? Po pierwsze trochę dłuższa przerwa od ostatniego treningu, po drugie [...]

08.05.2019 r. Quick WO! Nie było za bardzo czasu, ale coś tam porobiłem + rolowanie. WL: 5/ 4*50 + Drążek: 7,5,8,6 Wyc. poziomy: 2/ 12*30 2*12*37,5 + dipy:12,12,15,12 prostownik + linki triceps Wszystkie ćwiczenia robiłem w super seriach i praktycznie bez odpoczynku, stąd sam trening trwał bodajże 20 min. Potem długie SPA czyli.. ..Roller. [...]

[...] metody leczenia oprócz swojego? albo że ortopeda zachęci cię do wizyt u znachora? każdy działa w obrębie znanej mu wiedzy i bedzie grabił w swoją stronę. prawda jest taka że nie ma, powt. NIE MA jednego panaceum, nie ma uniwersalnego leku. druga sprawa że jesteś klientem i każdy bedzie stosował znane chwyty marketingowe aby pozyskać twe [...]

Ekstra niespodzianka o poranku! Jestem ciekawa jak działa ta nowość re loader :-)) Ostatnie aeroby i jaki zaciesz :-D Jestem ciekawa Twojego okresu masowego - lipy na pewno nie będzie!

Seba moze to bialko sobie odpuscimy ale ciocia Dori cos Ci wiezie zebys smutny nie chodzil ;) Ciekawie ta nowosc wyglada tylko na jakiej zasadzie dziala to utrzymywanie ciepla przez taki dlugi czas? Non stop prad zre ?;)

Na mnie tez to zawsze dziala. Ucinam dawki , kcl-->ale nie jakos mocno, dodaje interwal , ciagne tak 4-5 tyg i od nowa ogien

Nie wiem jak to działa, ale znam to z autopsji. Z reszta talię mam wąska i uważam, że to właśnie przez ten magiczny wynalazek. Dwa, zarówno moja mama jak i przyjaciółka również kręciły i talie zrobiły się węższe.

No dźwiganie 105kg przy takim wzroście wyobrażam sobie może być uciążliwe tym bardziej jeśli coś nie do końca działa jak należy. Masz jakiś plan ile chcesz nabic w tym roku itp czy może bardziej jakościowo chcesz polecieć ?